Por la doctora Valeria Sánchez (*)
En el marco del compromiso sanitario que todos debemos tener, quiero compartirles unos consejos clave para cuidarnos al hacer las compras:
● Si vive más de una persona en la casa, es central que siempre se designe a la misma para ir a comprar. Tiene que salir con anteojos, barbijo, tratar de no hablar y, de necesitar hacerlo, estar a dos metros de distancia de la persona con la que dialoga o interactúa.
● No se debe ir con billetera, celular, ni relojes, anillos, o accesorios que puedan generar una superficie de contacto. Usemos sólo con lo necesario.
● Traten de asignar una bolsita pequeña para los billetes. Si tienen, es preferible que opten por la tarjeta de débito o crédito para pagar.
● Lleven un changuito o bolsas de tela.
● Al reingresar a la casa, se debe dejar en el exterior un rociador con alcohol diluido al 70% (7 partes de alcohol y 3 de agua) y toallas de papel.
● A la bolsita del dinero hay que pasarle por dentro y por fuera el alcohol, dejándola secar en el sol. Lo mismo con las tarjetas y las llaves.
● Las bolsas y el changuito también deben rociarse. Si son de plástico, las descartamos. Si son de tela, las lavaremos.
● El calzado que se usó para salir debe quedar sobre un trapo húmedo con lavandina.
● También hay que aplicarle el alcohol y ponerlos al sol para que se sequen.
● Es necesario utilizar otro calzado para ingresar a la casa.
● Tras entrar a la casa, hay que ir al baño más cercano y lavarse las manos y antebrazos con agua y jabón durante un minuto.
● Las frutas y verduras deben quedar 10 minutos en remojo con un chorrito de lavandina. Hay que lavarlas y dejarlas reposar 30 minutos antes de guardarlas.
● Es importante limpiar con un trapo húmedo con jabón y agua el resto de las cosas que hayamos comprado. Luego les pasamos lavandina diluida.
● La ropa y las bolsas de tela que usamos van directo a lavarse, a una temperatura de 30 grados.
● Cuando terminamos, debemos colgar la ropa al sol y luego podemos entrar en contacto con mascotas, personas y otras superficies de la casa.
(*) Bioquímica (M.P. 5075) y Directora Técnica de Laboratorios BIOROSSI. Más información en biorossi.com.ar o en Av. Espora 568, Adrogué.
