En el marco del Día Mundial de la Salud, que se conmemora cada 7 de abril, el Sanatorio Modelo Burzaco organizó una charla abierta sobre el cuidado en la tercera edad, enfocada en la promoción de hábitos saludables, la prevención de enfermedades crónicas y el acompañamiento integral a los adultos mayores. Esta actividad forma parte del Ciclo de Jornadas de Concientización iniciado por la institución en 2022.
El encuentro se llevó a cabo el pasado miércoles 9 de abril y estuvo a cargo del Dr. Martín Mazza, médico intensivista del sanatorio. Se destacó por su enfoque participativo, generando un enriquecedor intercambio entre el especialista y los asistentes. Durante la actividad, el Dr. Mazza indagó entre la audiencia acerca de las enfermedades crónicas y el uso de medicación. Las experiencias compartidas por los asistentes le permitieron aseverar en primer lugar que el tratamiento adecuado permite alcanzar una calidad de vida óptima y mantener la sensación de bienestar. Por otro lado, advertir acerca de los peligros asociados a subestimar la enfermedad, ya que su manifestación es dinámica y puede implicar otros factores o síntomas asociados.
Asimismo, el Dr. Mazza enfatizó que «es posible mantener una vida plena y saludable incluso frente a enfermedades crónicas, siempre que se adopten buenos hábitos y se cumplan los tratamientos recomendados». En sintonía con el lema del Día Mundial de la Salud 2025, «Comienzos saludables, futuros esperanzadores», se hizo especial énfasis en la importancia de realizar chequeos médicos periódicos y adoptar hábitos saludables.
Cifras que destacan la relevancia de la prevención en adultos mayores
En Argentina, 1 de cada 3 adultos tiene hipertensión arterial (Ministerio de Salud/ENFR 2019), principal causa de enfermedades cardiovasculares. A nivel mundial, la Organización Mundial de la Salud revela que el 46% de las personas que padecen esta patología desconoce su condición, lo que aumenta el riesgo de complicaciones graves. En este sentido, el especialista afirmó que, numerosos diagnósticos pueden ser controlados exclusivamente mediante una alimentación saludable, siempre que ésta se realice bajo estricta supervisión médica y en coordinación interdisciplinaria con profesionales de la nutrición.
Prevención en la tercera edad: hábitos saludables y chequeos médicos regulares
Los asistentes recibieron un folleto informativo que contenía los consejos prácticos compartidos en la charla por el Dr. Mazza, aquí los enumeramos:
● Realizar chequeos médicos preventivos anuales y estudios acorde a la edad y género.
● Mantener una dieta saludable, rica en frutas, verduras y cereales, limitando el consumo de azúcar, sal y procesados.
● Realizar actividad física al menos 30 minutos al día.
● Descansar entre 7 y 8 horas diarias.
● Priorizar la salud mental mediante actividades motivadoras y redes de apoyo.
● Mantener actualizada la vacunación conforme al Calendario Nacional es crucial para los adultos mayores. Esto incluye la vacuna antigripal anual, refuerzos contra COVID-19, una dosis de neumococo (VCN20) y el refuerzo de la vacuna doble o triple bacteriana cada 10 años, garantizando protección integral y prevención de complicaciones graves.
Este encuentro reafirmó el compromiso del Sanatorio Modelo Burzaco con la creación de espacios de interacción, diseñados para tratar temas esenciales de la salud pública con un enfoque especial en los adultos mayores. «Esta iniciativa fortalece el vínculo de la institución con la comunidad y el cuidado de la misma, promoviendo prácticas saludables que mejoran la calidad de vida de los adultos mayores y sus familias», comentaron desde el sanatorio.
