Alerta amarilla: cómo prevenir los golpes de calor - Brown Online

Alerta amarilla: cómo prevenir los golpes de calor

La ciudad de Buenos Aires y el sur del conurbano están afectadas por una alerta amarilla a raíz de las altas temperaturas que registraron ayer y que llegaron a los 33 grados, de acuerdo a un informe del Servicio Meteorológico Nacional(SMN).

Para mañana el calor se intensificará, con una máxima de 33 grados, el viernes trepará a los 35 y para el sábado se espera el día de temperatura más alta: 37 grados. En tanto hacia la noche de ese día el tiempo irá cambiando, con probabilidad de precipitaciones.

Este nivel de alerta implica un riesgo leve a moderado, lo que significa que puede ser peligroso para los grupos de riesgo como bebés y niños pequeños, mayores de 65 años y enfermos crónicos.

Para evitar los efectos del intenso calor se recomienda: 

  • Aumentar el consumo de líquidos sin esperar a tener sed para mantener una hidratación adecuada.
  • No exponerse al sol en exceso, ni en horas centrales del día (entre las 11 y las 17 horas).
  • Evitar las bebidas alcohólicas o muy azucaradas.
  • Evitar comidas muy abundantes; ingerir verduras y frutas.
  • Reducir la actividad física.
  • Usar ropa ligera, holgada y de colores claros; sombrero, anteojos oscuros.
  • Permanecer en espacios ventilados o acondicionados.
  • Recordar que no existe un tratamiento farmacológico contra el Golpe de Calor y sólo los métodos clásicos, citados arriba, pueden prevenirlo y contrarrestarlo.

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